「 下半身デブ　対策　方法 」 一覧

ウォーキングしているところを人に見られたくないとか、ウォーキングをするために外出する時間がないという人におすすめの方法があります。 それは自宅で簡単にできる「踏み台昇降運動」です。 外へ行かなくてもで …

適度な運動が下半身デブを解消するのにとてもいい方法であることはわかります。 お金をかけたり特別どこかに通ったりしなくてもできる簡単な方法として「ウォーキング」があります。 しかしウォーキングを実際にし …

骨盤の歪みは下半身デブに大きく関係しています。 骨盤の歪みが起こるのは、普段足を組む癖があったり、立つときに自然に片方の足に体重をかけてしまったりすることで起こります。 特に女性は生理によって骨盤周り …

下半身デブの原因は大きく分ければ5つになります。 1つ目は、脂肪のつきすぎによるものです。 2つ目は、むくみによるものです。 3つ目は、体の冷えや血行不良によるものです。 4つ目は、筋肉量の不足による …

運動をしても、ダイエットをして体が痩せたとしてもなかなか下半身が痩せないという人は多いと思います。 ある程度の年齢になってくると下半身デブに悩む人は男性にも女性にも多くなります。 そもそも人間は上半身 …